Aktuelle Kurse
Sturzprophylaxe Workshop
mit Nicole
Beginn: Freitag, 4. Juli 2024, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Dauer: 3 Termine
Kosten: 45 Euro
Anmeldung: Per Telefon 08046 / 1887707
In unserem Sturzprophylaxe Workshop wird Nicole dir eine Reihe von Maßnahmen zeigen, die einen Sturz vorbeugen sollen. Dazu gehören das Ermitteln und Vermeiden von Risikofaktoren, Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts und der eigenen Kraft sowie Mobilität. Der Workshop ist besonders geeignete für ältere Menschen über 60 Jahre.

Koordination & Flexibilität
Walking, running, climbing. Your feet will be put to the test.

Herz- kreislaufsystem stärken
The fastest way to reach results is to monitor the progress you make.

Kraftaufbau
By slowly raising the weight bar, we are able to built muscles safely.
